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creciendo en el Ahora

McLeod Ganj, India (Parte II)

Nuestro penúltimo día en la India no dejó de sorprendernos en todo momento. Después de nuestra clase habitual de yoga por la mañana, asistimos a una puja de los monjes del monasterio donde nos alojábamos, un ritual tibetano. Consistió en meditar con ellos mientras recitaban mantras en forma de cántico. Según mi experiencia sentí que los sonidos que evocaban llegaban muy profundamente dentro de mi cabeza; tuve una sensación de “limpieza /barrido mental”. Animo a las compañeras de viaje a comentar su experiencia también en los comentarios de este post o en nuestro Facebook. Seguir leyendo “McLeod Ganj, India (Parte II)”

McLeod Ganj, India (Parte I)

Estos días que nos alojamos en el monasterio Tse Chok Ling pudimos disfrutar por las mañanas de unas clases de yoga y unas meditaciones guiadas, preciosas, en una sala de meditación del monasterio. Podía sentirse la vibración energética en el ambiente, un lugar muy especial donde auténticos monjes budistas han meditado durante años. Seguir leyendo “McLeod Ganj, India (Parte I)”

[Video] Clase 15 min Hatha Yoga dinámico

Conocemos de sobra los beneficios del ejercicio físico, sobretodo para aquellos que tenemos trabajos muy pasivos donde pasamos horas sentados. Te invito a crear un hábito positivo para ti, busca un espacio durante el día que dediques a movilizar, estirar y cuidar el cuerpo… al que tanto exigimos y a veces ponemos tan poca atención.  Seguir leyendo “[Video] Clase 15 min Hatha Yoga dinámico”

Anandpur Sahib, India

maizDesde Rishikesh, nuestro viaje siguió hacia el norte, pasando el día en el autobús para hacer noche en Chandigarh. Observando por las ventanas la pobreza, la lluvia, las inundaciones, todo tipo de animales (vacas, monos, búfalas, cerdos…), la puesta de sol, miradas curiosas y, muchas veces, sonrientes e ilusionadas por ver que estábamos allí, viéndoles y fotografiándoles. Seguir leyendo “Anandpur Sahib, India”

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda es una ciencia de más de 5000 años de antigüedad cuyo objetivo es ayudar a una persona a entender lo que es correcto para ésta como individuo único. De esa manera, mediante la evaluación del sistema digestivo, nervioso y endocrino, entre otros, y mediante la evaluación de la estructura corporal de una persona, una Especialista Clínico de Ayurveda diseña una dieta específica según las necesidades del paciente. Seguir leyendo “¿Qué es Ayurveda?”

Rishikesh, India (Parte II)

Hoy visitamos el Templo Kunja Devi ubicado a los pies del Himalaya a unos 25Km de Rishikesh. El Templo fue erigido en honor a Sati (esposa de Shiva) y miles de devotos lo visitan a comienzo de año para recibir las bendiciones de los Dioses. Seguir leyendo “Rishikesh, India (Parte II)”

Spirit Bird

¡Os deseamos un Feliz fin semana!

“Probemos a hablar con palabras en desuso.

Como por ejemplo, “amor”.

O probemos a decir frases imposibles.

Como por ejemplo: “te quiero”. Seguir leyendo

Rishikesh, India (Parte I)

Nuestro segundo día en Rishikesh inició con una energizante clase de yoga a las 7:30am, desayunamos y nos dispusimos a comenzar el turismo con una visita a unas cataratas cercanas al Hotel (45min aprox), pero las lluvias monzónicas de los días anteriores habían ????????????????????????????????????colapsado la carretera por lo que nos fue imposible llegar al sitio. Seguir leyendo “Rishikesh, India (Parte I)”

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